Энергия жизни: как положительное мышление влияет на жизнь
Все знают, что позитивное мышление в жизни очень важно. Оно влияет на образ жизни, привычки человека во многим сферах, особенно
Читать далее
Привычка засыпать счастливым: как ложиться спать раньше
Организм человека требует как минимум восемь часов сна каждый день. Для многих людей ложиться спать раньше — это ключ к
Читать далее
Утренняя зарядка, не вставая с постели
Порой очень сложно заставить себя встать и резко двигаться по утрам. Зарядка или утренняя йога может стать тем самым плавным
Читать далее
Правильное питание: 5 основных принципов
Продукты, которые мы едим, определяют то, какие питательные вещества и в каких количествах получит наш организм. Именно поэтому следует выбирать
Читать далее
Связь разума, души и тела в нашем организме
Вопрос связи разума, души и тела всегда был философским. Если разум и душу как-то ещё соединяли, то тело всегда было
Читать далее
Привычки успеха
Мы всегда любим читать истории успеха. Они красивые, кажутся максимально простыми. И невольно задаёшься вопросом: «почему он, а не я?».
Читать далее
Зарядка для мозга
Всё чаще люди сталкиваются с проблемой ухудшения памяти. Информация – главный ресурс, который важно держать в уме. Но стресс, плохое
Читать далее
Движение — жизнь
Плохая осанка в современном мире – та проблема здоровья, с которой сталкиваются практически все. Люди пытаются сидеть прямо, но всё
Читать далее
Составляем здоровое питание
Правильно питание или пп включает в себя множество факторов, которые в совокупности меняют ваш образ жизни полностью. В рацион нужно
Читать далее
Пищевая пирамида. Основы питания
В нашей жизни так много пирамид, не правда ли? Например, многие по курсу обществознания в школе знают пирамиду Маслоу. А
Читать далее
Утренние полезные привычки
Рутина человека – это набор действий, который уже отточен на протяжении многих лет. Но не всегда привычное значит полезное. Сегодня
Читать далее
Какая йога подходит вам?
Йога – это древняя индийская практика. И сейчас она уже претерпела множество изменений. Можно заниматься йогой, не будучи буддистом и
Читать далее