Архивы тренировка

Воспитание здорового образа жизни: как разум и тело взаимодействуют во время тренировок

Занятия спортивными упражнениями могут оказать положительное влияние как на наше физическое, так и на психическое благополучие. Это может не только

Для поддержания хорошего физического и психического состояния важно регулярно заниматься спортом, но не менее важно избегать травм и боли во

Порой очень сложно заставить себя встать и резко двигаться по утрам. Зарядка или утренняя йога может стать тем самым плавным

Современная жизнь полна забот, и не всегда мы можем найти время на спортивный спортзал. А поддерживать форму надо. Что же