Эко-ЗОЖ - Сайт о здоровье

Утренняя зарядка, не вставая с постели

27.01.2023 Kate зарядка, зарядка утром, программа тренировок, тренировка, утренняя зарядка, утренняя йога

Порой очень сложно заставить себя встать и резко двигаться по утрам. Зарядка или утренняя йога может стать тем самым плавным

Питание

Правильное питание: 5 основных принципов

20.01.2023 Kate питание физическая активность, правила здорового образа жизни, правила питания, правила пп, правильное питание, правильные продукты

Продукты, которые мы едим, определяют то, какие питательные вещества и в каких количествах получит наш организм. Именно поэтому следует выбирать

Наш разум и дух

Связь разума, души и тела в нашем организме

04.01.202315.01.2023 Kate вода, йога, йога для детей, поступление в организм, спорт туризм, тело организма, экология сада

Вопрос связи разума, души и тела всегда был философским. Если разум и душу как-то ещё соединяли, то тело всегда было

Привычки

Привычки успеха

28.12.202215.01.2023 Kate организм человека, привычка 1, привычка 2, сон, суть привычки, тема привычки

Мы всегда любим читать истории успеха. Они красивые, кажутся максимально простыми. И невольно задаёшься вопросом: «почему он, а не я?».

Советы по тренировкам

Зарядка для мозга

21.12.202215.01.2023 Kate бега, главный ресурс, горящая зарядка, зарядка, индивидуальные тренировки, эффективная тренировка

Всё чаще люди сталкиваются с проблемой ухудшения памяти. Информация – главный ресурс, который важно держать в уме. Но стресс, плохое

Тело

Движение — жизнь

16.12.202215.01.2023 Kate движение, здоровье работников, лёгкая йога, проблемы здоровья, ходьба, экология жизни

Плохая осанка в современном мире – та проблема здоровья, с которой сталкиваются практически все. Люди пытаются сидеть прямо, но всё

Питание

Составляем здоровое питание

14.12.202215.01.2023 Kate здоровое питание, постановление пп, пп, пп обед, сколько калорий в кофе, тип продукта

Правильно питание или пп включает в себя множество факторов, которые в совокупности меняют ваш образ жизни полностью. В рацион нужно

Питание

Пищевая пирамида. Основы питания

03.12.202215.01.2023 Kate воспитание здорового образа жизни, здоровое питание, овсяные пп, основное питание, питание, пп питание

В нашей жизни так много пирамид, не правда ли? Например, многие по курсу обществознания в школе знают пирамиду Маслоу. А

Привычки

Утренние полезные привычки

03.12.202215.01.2023 Kate вода, вредные привычки, образ жизни привычки, полезные привычки, привычки людей, привычки поведения

Рутина человека – это набор действий, который уже отточен на протяжении многих лет. Но не всегда привычное значит полезное. Сегодня

Наш разум и дух

Какая йога подходит вам?

03.12.202215.01.2023 Kate йога, йога +для начинающих, йога видео, йога медитация, какая йога, хатха йога

Йога – это древняя индийская практика. И сейчас она уже претерпела множество изменений. Можно заниматься йогой, не будучи буддистом и

Советы по тренировкам

Тренировки в домашних условиях

02.12.202215.01.2023 Kate Sport, домашняя йога, комплекс йоги, польза +для здоровья человека, спортзал спортивный, тренировка

Современная жизнь полна забот, и не всегда мы можем найти время на спортивный спортзал. А поддерживать форму надо. Что же

Тело

Как вернуть силы и энергию?

02.12.202215.01.2023 Kate вода, зарядка утром, какой здоровый образ жизни, расчет калорий, сон, стресс является, энергия

Какой он здоровый образ жизни? Почему принципы ЗОЖ жизни высмеиваются людьми? Людям намного комфортнее заботится не о себе, а ком-то

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31