Йога и медитация

Для эффективного питания в экономически сложный период сосредоточьтесь на простых, питательных и доступных продуктах. Постарайтесь включить в рацион бобовые

Комбинирование Омега-3 с определенными добавками может снизить эффективность их действия. Избегайте сочетания Омега-3 с высокими дозами витамина E.

Выбирайте рыбу как один из основных источников белка. Она богата омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают здоровье сердца и мозга.

Профилактический чек-ап для мужчин включает анализы и обследования, направленные на поддержание здоровья и выявление возможных заболеваний на ранних стадиях.

Граждане, желающие получить разрешение на владение оружием, обязаны пройти медицинское освидетельствование. Этот процесс позволяет выявить возможные противопоказания

Чувствовали ли вы кратковременные боли в груди или заметили одышку при физической нагрузке? Такие симптомы могут указывать на пневмосклероз.

Если вы замечаете, что руки немеют во время сна, возможно, причина заключается в несоответствующей позе. Избегайте положения, при котором вы слишком сильно

Спешите записывать важные адреса: если случилась неотложная ситуация, знайте, что в Москве работает несколько круглосуточных травмпунктов.

Социально-психологический тренинг предоставляет значительные преимущества для студентов с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью (ОВЗИ).

Сбалансированное питание Включай в рацион разнообразные продукты. Старайся придерживаться следующих пропорций: 50% — сложные углеводы (цельнозерновые