Йога и медитация

Если вы замечаете, что руки немеют во время сна, возможно, причина заключается в несоответствующей позе. Избегайте положения, при котором вы слишком сильно

Спешите записывать важные адреса: если случилась неотложная ситуация, знайте, что в Москве работает несколько круглосуточных травмпунктов.

Социально-психологический тренинг предоставляет значительные преимущества для студентов с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью (ОВЗИ).

Сбалансированное питание Включай в рацион разнообразные продукты. Старайся придерживаться следующих пропорций: 50% — сложные углеводы (цельнозерновые

Брокколи, авокадо и орехи – это не просто полезные продукты, но и отличные размягчители стула. Они обеспечивают организм клетчаткой, которая способствует

Регулярные физические упражнения являются одним из самых лучших способов поддерживать здоровье и повышать качество жизни. Увеличение физической активности

Если вы замечаете у себя или близких странные привычки в отношении еды, стоит отдать этому внимание. Расстройства пищевого поведения – это не просто капризы

Запланируйте регулярные занятия спортом для подростков, чтобы снизить риск аддиктивного поведения. Исследования показывают, что физическая активность не

Регулярные кардиологические осмотры играют ключевую роль в предотвращении фибрилляции предсердий. Эта аритмия может стать серьезной угрозой и привести

Создание здоровых привычек у младших школьников начинается с практического внедрения понятий безопасности и здоровья в их повседневную жизнь.