Советы по физической активности
Запишитесь на программу «В центре науки» и осуществите свою мечту стать ученым. Здесь каждый участник получает
Правильное питание
Если ваш ребенок страдает от частых головных болей, задержек в развитии или диастаза, остеопатия может стать эффективным решением.
Йога и медитация
Регулярные физические нагрузки значительно повышают сопротивляемость организма. Выделяйте на занятия спортом минимум 30 минут в день.
Йога и медитация
Для усиления иммунной системы после герпетической инфекции пересмотрите свой рацион. Включите в меню больше свежих овощей
Йога и медитация
Заполните свой «Лист здоровья» хотя бы раз в неделю. Это упражнение помогает оценить текущее состояние здоровья
Йога и медитация
Регулярные физические нагрузки помогают не только поддерживать форму, но и оценивать общее состояние здоровья.
Йога и медитация
Записывайте свои ежедневные привычки, пищевые предпочтения и физическую активность. Это поможет вам выявить закономерности
Йога и медитация
Составьте разнообразное меню для вашего малыша, включающее все группы продуктов. Овощи, фрукты, белки, злаки и молочные продукты
Йога и медитация
Регулярное выполнение силовых упражнений улучшает здоровье и поддерживает мышечный тонус. Начните с простых отжиманий: они
Йога и медитация
Добавьте всего 15-30 минут утренних упражнений в свою повседневную рутину для значительного улучшения общего состояния здоровья.