Все о здоровом питании и похудении

Что делать если выпадают волосы на голове?

Выпадают волосы причины

Выпадение волос, как у мужчин так и у женщин, не самый приятный процесс. Не каждый будет оставаться равнодушным к данной проблеме, если рано утром встав с кровати обнаружит клок выпавших волос на подушке или во время душа смоет половину своей шевелюры. А ведь если не принять меры в самом начале зарождения проблемы, она способна разрастись до огромнейших масштабов, после чего придется покупать парики. Не стоит паниковать, ведь у каждом проблемы есть свои причины возникновения, разобравшись с которыми можно даже в домашних условиях. Ваши волосы будут здоровыми и крепкими не один год, если вы прислушаетесь к советам, которые мы более подробно опишем далее в статье.

Почему выпадают волосы на голове?

Причиной облысения может стать что угодно, начиная от недосыпа и заканчивая серьезным заболеванием щитовидной железы. Выпадение у мужчин и женщин начинается по разному и может возникнуть по разным причинам. Например, у женщин намного больше шансов облысеть из-за частого использования различных химико-косметических средств, которые разрушают структуру волосяной луковицы, из-за чего волосы начинают обильно выпадать. Итак, причиной облысения у женщин может стать:

  • Гормональный сбой: особенно после родов, когда в организме женщины проходит перестройка, облысение может привести к выпадению около 30-35% объема вашей шевелюры. Также, помимо послеродового гормонального сбоя небольшое облысение проходит и у девочек во время первой менструации, а также во время климакса;
  • Побочные действия от приема медикаментов: перед употреблением фармакологических препаратов обязательно ознакомьтесь с инструкцией по применению и с возможными побочными эффектами. Если лекарство вызывает облысение и вы не хотите рисковать своими волосами, можно попросить лечащего врача подобрать более щадящее лекарство, которое не навредит вашим волосам;
  • Нервы, стрессы, депрессии, хроническая усталость и т.д. может привести к облысению мужчин и женщин. Особенно опасно такое состояние если оно становиться хроническим. С данной проблемой следует обращаться к врачу;
  • Сезонное выпадение волос из-за авитаминоза: из-за недостатка витаминов в организме волосяные луковицы разрушаются а новые не успевают вырастать, из-за чего у женщин происходит сильное облысение;
  • Резкая перемена температур, акклиматизация негативно воздействует на волосы и приводит к облысению;
  • Неправильный рацион питания.

Также женщины рискуют потерять природный блеск, силу и красоту волос из-з таких причесок, как:

  • дреды;
  • тугие хвостики и косички;
  • наращивание волос;
  • африканские косички;
  • химическая завивка;
  • регулярное использование фена, плоек, щипцов для завивки, лаков для волос и т.д.
Что делать если выпадают волосы на голове

Какие причины старения могут наблюдаться у мужчин? У мужчин, как и у представительниц прекрасного пола, также не мало проблем, из-за которых после выпадения волосинки новая на её месте больше не растет. Почему выпадают волосы причины могут быть следующими:

  • Старение;
  • Наследственность;
  • Повреждение волос (окрашивание, химические завивки и т.д.);
  • Поврежденная кожа головы;
  • Неправильный уход за волосами;
  • Бактериальные и грибковые инфекции (стригущий лишай, дерматомикоз);
  • Аутоиммунные заболевания;
  • Стресс (физический, эмоциональный, нервно-психический);
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Красная волчанка;
  • Неправильное питание.

Берегись Алопеции!

Если у вас сильное выпадение волос, то причины данной проблемы могут указывать вам на серьезное заболевание, справиться с которым под силу лишь квалифицированному врачу. Обильное выпадение волос называется в врачебной практике алопецией очаговой (гнездной). Существует несколько степеней алопеции, в зависимости от степени её тяжести.

Симптомы:

  • «гнездное» облысение (потеря волос на определенном участке головы);
  • измененная структура волос на участке облысения (волосы становятся сухими, ломкими, тонкими и теряют свой здоровый природный блеск).

Степени алопеции:

1. локальный тип облысения, образование лысины овальной или круглой формы;

2. частичное или же полное облысение головы;

3. полное выпадение волос на всей голове.

Гнездная алопеция – это не единственный вид данного заболевания, которое может вам грозить. Если чешется голова и выпадают волосы причем в большом объеме, тогда это может быть симптоматическая или же андрогенетическая алопеция. Но как их отличить друг от друга?

Симптомы симптоматической алопеции:

  • выпадение волос проходит равномерно по всей голове;
  • оставшиеся волосы становятся более редкими, тонкими и посеченными.

Причиной возникновения симптоматической алопеции может стать недостаток белка в организме, авитаминоз или гормональный дисбаланс.

Сильно выпадают волосы после родов

Симптомы андрогенетической алопеции:

  • выпадение волос происходит преимущественно с середины головы, а остальные волосинки истончаются и сильно секутся.

Причиной возникновения андрогенетической алопеции может стать прибавление мужских гормонов у женщин. Андрогенетическим облысением чаще всего страдают именно мужчины, и у женщин он может возникнуть лишь когда мужские гормоны в организме увеличиваются.

Какого витамина не хватает, если выпадают волосы?

Чтобы навсегда решить проблему с выпадением волос, в первую очередь нужно заглянуть в свою тарелку. Это очень важно, так как её содержимое скажет вам прямо, употребляете ли вы все необходимые витамины для организма или нет. Особенно нужно принимать комплекс витаминов, хотя бы в медикаментозной форме, если сильно выпадают волосы после родов. Это позволит вам не только восстановить природный блеск, силу и красоту своей пышной шевелюры, но и поддержать организм в момент, когда он полностью перестраивается после рождения ребенка.

Итак, какие отклонения в организме могут указать на то, что вы употребляете мало необходимых витаминов для роста волос? Это может быть перхоть, выпадение волос, потеря блеска и упругости, жирные или сухие корни, посеченные концы. Если хотя бы три перечисленных симптома у вас присутствуют, значит вам нужно включить в свой рацион продукты, которые содержат в себе такие витамины, как:

  • витамин А – улучшает работу сальных желез, предотвращает появление перхоти на голове, неприятного зуба;
  • витамин В1 – принимает участие в метаболизме жиров и углеводов, улучшает структуру волоса;
  • витамин В2 – участвует в метаболизме и в нормализации обмена веществ, решает проблему сухих концов и жирных корней у волос;
  • витамин В6 – помогает усваиваться белкам и жирам, препятствует преждевременному старению, предотвращает появление перхоти;
  • витамин В9 – восстанавливает структуру волоса и способствует его ускоренному росту;
  • витамин В10 – предотвращает ранее поседение волосяного покрова головы, сохраняет надолго природный блеск;
  • витамин В12 – питает кожу головы, тем самым укрепляя структуру волоса, а также помогает избежать преждевременного облысения;
  • витамин С – отвечает за контроль тонуса капилляров и общее кровоснабжение всего организма, питает волосяные луковицы;
  • витамин D3 – помогает лучше усваивать кальций, делает ваши локоны более крепкими и послушными, а также защищает их от ультрафиолета;
  • железо – насыщает организм кислородом, укрепляет волосяные луковицы, препятствует преждевременному сечению кончиков;
  • кальций – один из самых важных ферментов в организме, так как он выступает в роли одного из самых важных строительных материалов тканей организма, а волосы укрепляются изнутри, становясь более прочными и послушными;
  • магний – улучшает кровоснабжение кожи головы;
  • кремний – участвует в выработке коллагена и эластина, которые немало важны для крепости волос.

Как остановить выпадение волос?

Одних витаминов не будет достаточно, чтобы остановить облысение и подарить своим волосам новую жизнь. Для этого вам потребуется несколько месяцев на восстановление, чтобы получить хороший результат, ну и конечно же соблюдение некоторых правил по уходу за собой и за самой прической:

- каждый день вам следует один час гулять пешком на свежем воздухе. Это может быть парк, сквер, двор и т.д. Также следует хорошенько высыпаться. Нормой для каждого человека является 7-9 часов сна.

- если вы не знаете, что делать когда выпадают волосы на голове, то в первую очередь нужно изменить свой рацион питания. Добавьте больше фруктов и овощей, сухофрукты, орехи, перестаньте солить и перчить еду, откажитесь от сахара и лучше всего вообще перейдите на зеленый несладкий чай. Если думаете, что не сможете сдержаться при таком питании, тогда хотя бы откажитесь на месяц-два от сладкого, жареного, жирного и острого. Поверьте, не только волосы, но и ногти, зубы, печень, поджелудочная, кожа и общее состояние организма улучшаться в разы и вы себя почувствуете новым человеком.

- не стоит жертвовать в плохую погоду своим здоровьем, так как ваша прическа может и сохранит свой свежий вид, но от резкого перепада температур волосы потеряют свою силу и крепость, из-за чего может начаться сильное выпадение. Так что надевайте шапку или платок на голову каждый раз, когда за окном холодный ветер или дождь.

Чешется голова и выпадают волосы

- данный совет касается больше всего женщин. Регулярное использование металлических расчесок, которые царапают кожу головы и способствуют образованию перхоти, фена, который высушивает волосы, плоек и щипцов для завивки, которые их прижигают или даже полностью изменяют структуру, могут настолько сильно навредить вашей шевелюре, что в итоге останется только один тоненький хвостик и тот на пару лет от силы.

- мойте правильно голову. Обязательно легкими массажными движениями наносите шампунь под самый корень и до самых кончиков, тщательно смывайте средство, чтобы от него не осталось и следа. Используйте шампунь под тип кожи, а также применяйте кондиционеры и маски. Дополнительный уход может придавить ещё с десяток лет, которые оттянут облысение до глубокой старости.

- стресс является одной из основных причин выпадения волос, и поэтому лучше всего их стараться избегать. Депрессии, нервные срывы, бессонница и любой другой психологический дискомфорт должен быть исключен из вашей жизни. Если не можете справиться сами, значит лучше обратиться за помощью к врачу.

Чем поможет вам врач?

Один из самых часто задаваемых вопросов в данной ситуации – а может ли врач помочь решить проблему облысения? Квалифицированный специалист может назначить вам специальное лечение, которое будет направлено на то заболевание, из-за которого и было вызвано облысение. Также, он может выписать вам определенный комплекс витаминов или специальных препаратов, ускоряющих рост волос.

Если проблема не была решена устранением заболевания, тогда врач может предложить трансплантацию волос или же вплетение нейлоновых нитей и волос в собственные волосы. На сегодняшний день существует множество способов, которые могут помочь справиться с облысением, но лучше всего начать с простого комплексного лечения всего организма, чтобы выявить причины выпадения волос. Если же уже началась алопеция, тогда помочь способен только квалифицированный медработник.

Контакты

Доставка курьером
Доставка почтой
Самовывоз