Все о здоровом питании и похудении

Химическая диета: меню на неделю

химическая диета меню на неделю

Химия присутствует фактически везде. Вся наша жизнь – это бесконечная череда химических реакций. И, как оказалось, в организме их можно подстроить под свои цели, чтобы похудеть. А как? С помощью диеты!

Химическая диета: меню на неделю, основные принципы, эффективность

О химической диете мы подробно рассказывали в статье «Химическая диета Усама Хамдий». Напомним, что она основана на таком питании, которое запуская определенные химические реакции в организме, помогает человеку худеть и терять лишние килограммы. Причем продукты должны сочетаться друг с другом определенным образом. Есть в этой диете и элементы принципа легендарного раздельно питания. Не сомневайтесь, что с таким питанием Вы не только избавитесь от избыточного веса, но и приведете в норму работу своего желудочно-кишечного тракта.

Химическая диета: меню на неделю

химическая диета меню на неделю

День первый. Завтрак в этот день, как и в последующие будет состоять из одного среднего апельсина или половины грейпфрута, а также одного или двух отварных куриных яиц. Обедаем яблочным пюре, которое делаем самостоятельно, а пьем свежевыжатый сок из этих же яблок. На ужин у нас отварная куриная грудка, без кожи и жира.

День второй.  На обед предлагаем Вам сто пятьдесят граммов запеченного куриного мяса, а на ужина – салат из отварных яиц, зелени, огурцов, редиса, лука и моркови. Плюс можно скушать апельсин или пару мандаринов.

День третий. В обед можно полакомиться бутербродом из хлебца с творогом (разумеется, обезжиренным) и ломтиком томата. Ужин будет мясным: запеките кусочек говядины.

День четвертый. Обед будет на Ваш выбор состоять из груш или киви. Есть их можно столько, сколько хотите. Ужинаем отварной рыбкой с листьями салата и свежими овощами.

День пятый. В обед варим себе два куриных яйца и ассорти любимых овощей (кроме картофеля).

День шестой. Обед будет фруктовым. Разрешается в неограниченном количестве есть любой из перечисленных: ананас, груша, яблоко, киви, апельсин, грейпфрут. Ужинаем куриной паровой котлетой с салатом из болгарского перца, огурца, капусты, лука и моркови.

День седьмой. Второй прием пищи будет состоять из отварной или запеченной курочки (филе), а ужин – из тушеных овощей (прекрасно подойдут кабачки-цукини, перец, томаты, лук и др.).

Вот такое простое, но в то же время разнообразное и полезное меню поможет стать стройнее и привлекательнее!

Контакты

Доставка курьером
Доставка почтой
Самовывоз