Все о здоровом питании и похудении

Диета после кесарева сечения для кормящей матери

диета после кесарева сечения для кормящей матери

Кушать человек хочет каждый день, а особенно хочет кушать мамочка, у которой недавно появился малыш. Но есть некоторые нюансы питания, которым нужно следовать, чтобы избежать проблем.

Диета после кесарева для кормящих мам: питание в первые и последующие дни

В настоящее время в акушерстве наметилась тенденция к увеличению доли родоразрешений путем кесарева сечения. Хорошо это или плохо? С одной стороны, некоторые женщины действительно должны быть подвергнуты операции, потому что в противном случае может пострадать плод или сама роженица. Но, с другой стороны, «кесарить» стали и тех женщин, у которых нет к операции особых показаний. Немаловажен и тот факт, что женское здоровье значительно ухудшается, с каждым годом возрастает частота сопутствующей патологии, осложнений беременности. Но мы остановимся на постоперационном периоде, а конкретно – на питании женщины.

Говорить о питании после кесарева сечения просто необходимо. Во-первых, заботиться необходимо о самой женщине. Ведь кесарево – это такая же операция, как и остальные. Это наркоз, это кровопотеря, это стресс для организма. Во-вторых, если женщина будет кормит малыша грудью, то ее питание должно быть идеально сбалансировано, чтобы через молоко в организм новорожденного поступало все необходимое.

Диета после кесарева для кормящих мам

диета после кесарева для кормящих мам
  1. Первые сутки после операции: разрешено пить минеральную воду без газа, можно добавить несколько капель лимона. Основную долю питательных веществ женщина получает парентерально, то есть через внутривенно капельный путь введения.
  2. На вторые сутки разрешаются некрепкие мясные бульоны (из курицы или постной говядины). Что касается количества, но не более двухсот граммов. Также в рацион можно ввести обезжиренный творог или йогурт, а также жидкие каши, мясное пюре. Из напитков разрешены чай с сахаром, компот из сухофруктов, отвар шиповника.
  3. День третий: готовим паровые котлеты или тефтели из нежирного фарша. Также разрешены запеченные яблоки, но ни в коем случае не сырые. Старайтесь, чтобы пища была максимально термически и механически щадящей. То есть нельзя есть слишком горячее или слишком холодное,  а блюда кушайте в виде пюре и каш.

После трех дней начинаем делать рацион более разнообразным. Подробнее о диетах кормящих мам Вы можете узнать из соответствующих статей. Основными принципами их являются:

  • Устранение из рациона аллергенных для малыша продуктов (цитрусовые, шоколад, клубника, мед, морепродукты, а для некоторых молоко).
  • Устранение из рациона глютена при целиакии у малыша, а также продуктов, которые усиливают газообразование в кишечнике (капуста, дрожжевое тесто).
  • Наличие в рационе всех основных питательных веществ (белков, жиров и углеводов), а также витаминов и минералов.
  • Питание небольшими порциями несколько (5-6) раз в день.
  • Отказ от соленого, острого, жареного, жирного, избытка сладкого и мучного, алкоголя, фаст-фуда, консервированных и маринованных продуктов, полуфабрикатов.

В целом диета после кесарева сечения для кормящей матери представляет собой сочетание двух диет: первая (первые трое-четверо суток) подчиняется всем законам послеоперационного режима, а вторая – весь оставшийся период лактации. Она уже предполагает полностью сбалансированное и богатое, разнообразное питание для обеспечения не только здоровья малыша, но и восстановления ресурсов организма самой матери после операции. 

Контакты

Доставка курьером
Доставка почтой
Самовывоз